جرأت‌مندی: استرس را کاهش دهید، بهتر ارتباط برقرار کنید—–>دسته:روانشناسی/مهارتهای ارتباطی
جرأت‌مندی: استرس را کاهش دهید، بهتر ارتباط برقرار کنید ترجمه و ویرایش: «سهیل هوشداران»، [...]
آیا خواب کافی دارید؟
آیا خواب کافی دارید؟ خواب کافی برای افراد در هر سنی برای حفظ سلامتی [...]
فراموشکاری: ۷ نکته برای بهبود حافظه
این راه‌های ساده را برای بهبود حافظه خود امتحان کنید. نوشته کادر مایو کلینیک [...]
پنجه افکندن با اضطراب : آیا رژیم غذایی می‌تواند اثرگذار باشد؟
پنجه افکندن با اضطراب : آیا رژیم غذایی می‌تواند اثرگذار باشد؟ برگرفته از وبگاه [...]
خطر شیرین شکر
6 ژانویه 2022 (منبع: وبگاه «هاروارد»؛ مترجم: «سهیل هوشداران» ) شکر افزوده بیش [...]
مصرف نمک و فشار خون بالا
خوردن روزانه بیش از 5 گرم نمک به فشار خون بالا دامن می‌زند، و [...]